Intercambio de experiencias
Control de la preparación física y técnica de los jóvenes halterófilos
Resumen en español de Tyazhelaya Atletika. Ezhegodnik 1982 (Moscú: Fizkultura i Sport, 1982), pp. 70–71: el texto es una paráfrasis, no una traducción; las tablas de datos se reproducen íntegras con encabezados en español.
Estudio
- 27 chicos de 12–14 años, con una forma física inicial similar, seguidos durante dos años de entrenamiento: clase de 52–56 kg en el año 1, de 56–60 kg en el año 2 (dentro de 1.5 kg); bajo supervisión médica en la clínica deportiva de la ciudad.
- Pruebas: carrera de 40 m, salto vertical (Abalákov), salto de longitud sin carrera, y fuerza por grupos musculares (método de Korobkov-Cherniáev, modificado por B. M. Rybalko).
- Cada año las pruebas se correlacionaron con los resultados de competición.
Tabla 1. Cualidades físicas de los chicos (media ± m)
| Prueba | Inicial (12 años) | Tras 1 año (13 años) | Tras 2 años (14 años) |
| Carrera de 40 m, s | 7.22 ± 0.06 | 6.50 ± 0.13 | 6.81 ± 0.07 |
| Salto vertical (despegue a dos pies), cm | 36.65 ± 1.00 | 45.20 ± 1.60 | 43.20 ± 1.38 |
| Salto de longitud sin carrera, cm | 182.50 ± 4.70 | 200.80 ± 4.20 | 213.10 ± 4.85 |
| Flexores plantares del pie, kg | 43.40 ± 5.40 | 84.90 ± 6.30 | 109.85 ± 5.70 |
| Extensores del tronco, kg | 66.80 ± 7.00 | 102.50 ± 5.70 | 126.40 ± 4.70 |
| Extensores de la cadera, kg | 50.65 ± 2.90 | 104.00 ± 7.70 | 104.60 ± 2.20 |
| Fuerza de espalda (peso muerto), kg | 79.85 ± 5.80 | 84.30 ± 6.40 | 113.00 ± 3.96 |
Tabla 2. Resultados medios de los chicos en los levantamientos clásicos, kg (media ± m)
| Levantamiento | Fin del año 1 | Fin del año 2 |
| Arrancada | 50.00 ± 2.57 | 64.00 ± 2.83 |
| Dos tiempos | 65.80 ± 5.15 | 82.52 ± 4.37 |
Resultado
- De las siete pruebas, el salto de longitud sin carrera y la fuerza de espalda correlacionaron mejor con ambos levantamientos (r = 0.526–0.846). Ambas son fáciles de realizar en cualquier lugar y se proponen para evaluar a los jóvenes levantadores.