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Valoración de la capacidad de trabajo de los halterófilos con la prueba presora de Stange

V. F. Ulchenko, candidato a doctor en ciencias biológicas, profesor titular, Instituto de Ingenieros de Transporte Ferroviario de Dnepropetrovsk

Resumen en español de Tyazhelaya Atletika. Ezhegodnik 1982 (Moscú: Fizkultura i Sport, 1982), pp. 44–47: el texto es una paráfrasis, no una traducción; las tablas de datos se reproducen íntegras con encabezados en español.

Problema

• Las cargas son muy altas, pero la recuperación está poco estudiada y los entrenadores no pueden saber cuándo se produce el primer declive funcional — el inicio de la fatiga, la sobrefatiga y el sobreentrenamiento. Los signos evidentes (malestar, letargo, falta de aire, presión arterial persistentemente elevada, reticencia a entrenar) aparecen tarde.
• Las pruebas de otros deportes no se ajustan a los esfuerzos breves de la halterofilia. El autor eligió la prueba presora de Stange (apnea inspiratoria) (O. Würberg, 1953, Leipzig), que valora el músculo cardiaco y reproduce la tensión del levantamiento.

Método

• Procedimiento: inhalación máxima, apnea de 15–20 s, y luego una espiración forzada de 2 s con la nariz pinzada, lo que eleva bruscamente la presión intratorácica y corta el retorno venoso.
• Lectura: presión arterial (PA) antes (indicador 1), justo después (2) y 2 min después (3). Contractilidad normal: una breve caída de 5–10 mm Hg; regulación alterada: una subida sistólica marcada que persiste en la recuperación.
• Calendario y sujetos: semanalmente durante dos meses preparatorios con cargas submáximas; prueba 1 antes del entrenamiento, prueba 2 en el pico de carga. Halterófilos de primera categoría, CMS y MS, centro de entrenamiento olímpico de Dnepropetrovsk.
• Valoraciones: excelente — la PA baja tras la prueba 1 o no cambia tras la prueba 2; buena — subida ≤ 5 mm Hg tras la prueba 2, recuperada en 2 min; satisfactoria — subida de 5–7 mm Hg, recuperación hasta 5 min; insatisfactoria — subida ≥ 10 mm Hg, persistente.

Tabla. Presión arterial media (mm Hg, sistólica/diastólica) durante dos meses del periodo preparatorio

Indicadores 1–3 como se definen arriba. El «0» final de Domnich: sin total (véase el texto). Se han eliminado marcas de OCR espurias tras 66.9 y 71.4.

Casos

• S. Kapitsa: a principios del periodo, la prueba 1 dio 130/70 → 140/75 → 135/70 (+10 mm Hg), la prueba 2 140/66 → 160/70 → 142/70 (+20) — ambas insatisfactorias, y lo mismo en las dos sesiones siguientes, aunque se sintió «bien» tras los tirones de cargada y las sentadillas. Se corrigió el plan; las pruebas posteriores fueron satisfactorias, una buena. Su total no mejoró; tampoco los de V. V. Eppel y E. Klúsov, cuyos planes no se corrigieron a tiempo.
• L. Omelchuk (CMS): carga similar, valoraciones buenas y excelentes; +10 kg en arrancada, +7.5 kg en dos tiempos, cumplió el baremo de Maestro del Deporte.
• Las valoraciones coincidieron con los resultados de competición, salvo en el caso de V. Domnich, que abrió la arrancada en 125 kg con un mejor resultado de 115.

Conclusiones

• El esfuerzo intenso, la apnea y el estrés emocional agravan incluso los trastornos cardiovasculares menores, y una contractilidad debilitada puede estar detrás de la pérdida de capacidad de trabajo; los controles regulares de la PA y la prueba presora ayudan a los entrenadores a ajustar las cargas al estado del atleta.
• Las grandes oscilaciones de la PA tras la prueba, frecuentes en halterófilos mal entrenados o mal puestos a punto, señalan fatiga y exigen cambios inmediatos en el plan o mejor recuperación.
• La prueba detecta precozmente la sobrecarga cardiaca y ayuda a prevenir el sobreentrenamiento.